Često dobijamo pitanje šta je to ”Prilagođeni trening”? I zašto se baš tako zove?

Mi u TEND-u duboko verujemo da je svakom pojednicu potreban individualni pristup i trening kreiran prema njegovim/njenim potrebama. Iz tog razloga smo kreirali grupni trening ”prilagođen” tebi.

Ono što prilagođeni trening izdvaja od drugih grupnih treninga jeste maksimalna posvećenost, alternativa za svaku vežbu, po potrebi drugačiji vid treninga, korektivni saveti, saveti o poboljšanju životnih navika, kako dišete, kada spavate, kako se hranite.

Da bi trening bio efektivan, plan je nužan. Svi grupni treninzi uključuju i dijagnostiku, na osnovu koje se planira program treninga. 

Ovu mini grupu čini maksimalno 8 članova.

Trening je namenjen isključivo damama.