fitboxns@gmail.com0603259159 . 069722138
Volite da se hranite zdravo, ali ponekad jednostavno želite sebi da “date oduška”? Šta ako vam kažemo da možete da uživate u preukusnim krekerima bez griže savesti koji su pritom i zdravi?
Ukoliko volite trening snage, a ne znate šta će Vam pomoći da se osećate bolje i nahranite mišiće nakon teškog rada, onda je ovaj recept prava stvar!
Želite laganu večeru posle koje ćete lako zaspati, a da vas ne uhvati naknadni “napad gladi”? Onda su ove zdrave ćufte prava stvar za vas.
Pošto dolazi toplije vreme češće se odlučimo da vežbamo u prirodi. Benefiti vežbanja u prirodi su brojni...
Često osetite nadutost nakon što pojedete pšenični hleb? Vrlo brzo ogladnite nakon toga i osećate se umorno? Možda ste samo razvili intoleranciju na pšenicu.
Ova kombinacija, pored toga što je prepuna vitamina C koji nam je i više nego neophodan u zimskom periodu, ne opterećuje digestivni sistem i pri tom pomaže usvajanje gvožđa i omega 3 masnih kiselina koje nam pomažu da što bezbolnije prebrodimo zimski period.
Ovaj obrok, osim što je odličan za vaše zdravlje, daće vam i sasvim dovoljno energije za početak dana. Dobra kombinacija namirnica u obroku je veoma bitna kako bi se određeni sastojci adekvatno iskoristili, tj. kako se ne bi desilo da samo "prođu" kroz naše telo.
Brojni naučni radovi su pokazali da nar može umanjiti faktore rizika koji izazivaju povišen krvni pritisak, visok holesterol, povišen šećer u krvi kao i zapaljenske procese.